by Anže Spreizer | Okt 21, 2018 | Gibanje
Človeško telo je narejeno za gibanje, vendar v današnjem času večina ljudi preživi večino časa v sedečem položaju. V povprečju Slovenci preživimo v sedečem položaju med 8-10 ur. Tolikšna količina sedenja pa predstavlja previsoko neaktivnost, kar pomeni da tudi z...
by Marjeta Kopar | Okt 18, 2018 | Gibanje
Iz česa smo se razvili, naj si vsak razlaga po svoje, ni pa skrivnost, da si z veliko živalskimi vrstami delimo dve nogi in dve roki, s katerimi se gibamo. In prav posnemanje nekaterih živalskih vzorcev gibanja je dobra osnova za krepitev okretnosti in moči....
by Marjeta Kopar | Okt 9, 2018 | Gibanje
S šoferjem v neznano in “samomor” na francoski urgenci Dnevi v bolniški so se po eni strani vlekli, po drugi sem bila vesela, da sem v “svojem” poslu, kjer dela ne moreš 100% izpustiti iz rok. Leptop in telefon sta bila na dnevni bazi v...
by Kristian Vrečič | Okt 9, 2018 | Gibanje
Hitro in učinkovito odpravite težave s teniškim ali golf komolcem Več kot se ukvarjamo s svojim priljubljenim športom, več je možnosti za občasne nevšečnosti. Manjše poškodbe, katerim ne dajemo velike pozornosti, se lahko s časom razvijejo v resnejše...
by Tine Seražin Lisjak | Sep 18, 2018 | Gibanje
Ustrezno mobilna zapestja so pogoj za izvajanje vseh vrst plazenj po tleh, stoje na rokah in vaj z utežmi, kot je nalog, počep spredaj, počep nad glavo. Mobilnost zapestij pa je hkrati pogosto ozko grlo in če se ji ne posvetimo dovolj, vodi do zastoja v napredku....
by Primož Muhovic | Sep 10, 2018 | Gibanje
Skozi zadnjo serijo člankov smo obdelovali sklepe, ki morajo glede na Grey-Cookov model “Joint by joint approach” biti gibljivi, v zadnjem članku pa se bomo dotaknili še preostalih, ki morajo biti stabilni. Da še enkrat ponovimo:gležnji –...
