Blog

Recept: Osvežujoče ladjice

Recept: Osvežujoče ladjice

Kdo pravi, da zdravo ne more biti privlačno za oko? Te osvežujoče majhne ladje lahko brez težav zadovoljijo vaš okus, bodisi za zajtrk ali sladico. Zgoraj navedena mešanica je za 12 mafinov. Kolač brez težav lahko stoji v hladilniku do 5 dni, seveda ne bo imel sveže...
Zakaj je tako težko izgubiti težo?

Zakaj je tako težko izgubiti težo?

▶️ Če ste kdaj gledali oglas za hujšanje, veste, kako preprosto zveni izgubiti težo; samo vzemite to tableto, sledite to dieto ali kupite ta kos opreme in vse se bo stopilo kot čarobno. Vsako leto se porabi milijarde dolarjev za izdelke in storitve hujšanja, a kljub...
Išias – brez bolečin nazaj v gibanje

Išias – brez bolečin nazaj v gibanje

Če ste kdaj občutili pekočo bolečino, ki seva iz spodnjega dela hrbta vzdolž zadnjice in noge, bi lahko imeli težave z išiasom. Išias je pogost pojem, s katerim se srečuje vse več ljudi, a ne vemo vsi, kaj točno pomeni. Kako nastane išias, kako se mu izogniti ter kako...
V katerih primerih je beleženje hrane nujno?

V katerih primerih je beleženje hrane nujno?

Beleženje kalorij ni potrebno, če si zadovoljen/a s svojimi fitnes cilji, pa naj bo to hujšanje ali pridobivanje mišične mase. Kljub temu pa si je pametno beležiti stvari, ki jih zaužiješ čez dan, vsaj nekaj časa, dokler ne dobiš občutka koliko hranil poješ v enem...