Kdo pravi, da zdravo ne more biti privlačno za oko?
Te osvežujoče majhne ladje lahko brez težav zadovoljijo vaš okus, bodisi za zajtrk ali sladico. Zgoraj navedena mešanica je za 12 mafinov. Kolač brez težav lahko stoji v hladilniku do 5 dni, seveda ne bo imel sveže oblike, vendar bo okus še bolj izjemen.
Sestavine:
- 2 banani
- 4 žlice medu
- 110 g ovsenih kosmičev (če bo mešanica preveč tekoča, postopoma dodajte še)
- 4 žličke cimeta
- grški jogurt
- sadje po želji
Postopek:
- Pečico segrejte na 175 stopinj Celzija.
- Najprej zmečkajte banane, nato dodajte med, ovsene kosmiče, cimet in vse dobro premešajte s žlico.
- Kalupe za mafine malo premažite s pršilom za peko ali navlažite s kuhinjsko brisačo.
- Mafine napolnite z mešanico in jih pritisnite, da dobite obliko ladje.
- Pecite približno 15-20 minut.
Ko se mafini spečejo, jih vzemite iz pekačev in jih pustite, da se malo ohladijo. Nato jih napolnite s grškim jogurtom in sadjem po želji. Hranite jih v hladilniku.
Uživajte v maksimalnem okusu zdravega prigrizka in pustite komentar če bi radi še takih podobnih receptov 😊
Ines Petričević
Osebna trenerka in prehranska svetovalka
