by Tine Seražin Lisjak | Jun 6, 2018 | Gibanje
V današnjem prispevku povzemam najzanimivejše idej, ki jih je Steve Maxwell predstavil na seminarju z naslovom Integrated breathing septembra 2017. Govora bo o metodah za izboljšanje učinkovitosti dihanja na celični ravni in različnih med dihalnih tehnik, ko izvajamo...
by Primož Muhovic | Jun 4, 2018 | Gibanje
GIBLJIVOST 2.del – KOLKI V prejšnjem članku smo pričeli s temo gibljivost in obdelali prvi sklep, od spodaj navzgor, ki mora imeti zadostno gibljivost, da lahko vaje izvajamo v polnem gibu, to je gleženj. Danes se bomo prek kolen, ki morajo biti stabilna,...
by Carmen Kralj | Maj 18, 2018 | Gibanje
Zopet je nastopilo tisto toplejše obdobje, ko se vsi razveselimo zunanjih športnih dejavnosti. Komaj čakamo, da spet obujemo tekaške čevlje, ki smo jih čez zimo zalučali v kot. Euforično tekamo po hiši, se napravimo v tekaško opravo in hop… smo že na naši tekaški...
by Anže Spreizer | Maj 7, 2018 | Gibanje
Položaj čep bi moral vsakemu človeku predstavljati položaj, v katerem se lahko oseba spočije od hoje. Na žalost pa nam moderni način gibanja povzroči, da ljudje nismo sposobni se spustiti v položaj brez da dvignemo pete od tal. Ohranjanje položaja čep več kot 2...
by Tine Seražin Lisjak | Maj 7, 2018 | Gibanje
Steve Maxwell je delil z nami znanje s področja dihalnih tehnik v Sarajevu septembra 2017 na seminarju z naslovom Integrated breathing. Steve Maxwell je danes star 65 let in se že 50 let ukvarja z borilnimi veščinami ter kondicijskimi pripravami. Kot najstnik je začel...
by Kristian Vrečič | Apr 26, 2018 | Gibanje
Ste kdaj preizkusili ali ste res dovolj stabilni za varno izvajanje vašega najljubšega športa? Rotacijska stabilnost je eden od pomembnejših dejavnikov za uspešno izvajanje različnih gibov, kot so tek, meti, udarci, zasuki in brcanje. Res je, da z osnovnimi...
