by Primož Muhovic | Nov 14, 2016 | Gibanje
Kettlebell lifting je šport, kjer je potrebno en ali dva kettlebella dvigati na prsa ali nad glavo z različnimi gibi. Poznamo tri osnovne gibe, to so Clean, Jerk in Snatch. Kljub temu, da so izrazi podobni izrazom olimpijskega dviganja uteži, športna...
by Tine Seražin Lisjak | Okt 25, 2016 | Gibanje
Vsak učinkovit program vadbe povišuje posameznikovo fizično pripravljenost in na drugi strani zmanjšuje dovzetnost za poškodbe v športu. Dobra mobilnost ima velik pomen pri zmanjševanju možnosti poškodb. Velika gibljivost mišic in hkrati slaba mobilnost močno povišuje...
by Tina Zager | Okt 15, 2016 | Gibanje
V današnjem hitrem tempu življenja si je na trenutke potrebno vzeti čas samo zase. Prav tistih 5 minut oaze notranjega miru v določeni pozi lahko zmanjša stres. Kot vsi vemo je prav stres tihi in skriti ubijalec, ki ne potrka na vrata in se predhodno ne najavi po...
by Dejan Bizjak | Okt 15, 2016 | Gibanje
Včasih smo se lovili v gozdu, danes otroci prosti čas preživljajo preko tablic. V današnjem času gibanje postaja vse bolj pomembno. Se spomnite časov, ko smo skakali po drevesih, se lovili po travnikih, gozdovih ali na šolskih igriščih? Vse manj in manj opažamo...
by Marjeta Kopar | Sep 2, 2016 | Gibanje
Konec poletja je. So se tudi tebi nakopičili kilogramčki, ki te spravljajo v slabo voljo? Ali si tudi ti med tistimi, ki se ne počutijo dobro v svoji koži? Čas je za spremembe. Pa vendar je tako težko presekati rutino in narediti prvi korak. Si med tistimi,...
