by Tine Seražin Lisjak | Jul 11, 2018 | Gibanje
Vsi se zavedamo negativnih posledic dolgotrajnega sedenja na stolu. Slaba stran sedenja je ta, da smo dolgotrajno v položaju, ki ni optimalen za naše telo. Težave, ki se pojavljajo pri sedeči populaciji, lahko povzamemo kot: Bolečine v vratu, saj je...
by Tine Seražin Lisjak | Jun 6, 2018 | Gibanje
V današnjem prispevku povzemam najzanimivejše idej, ki jih je Steve Maxwell predstavil na seminarju z naslovom Integrated breathing septembra 2017. Govora bo o metodah za izboljšanje učinkovitosti dihanja na celični ravni in različnih med dihalnih tehnik, ko izvajamo...
by Tine Seražin Lisjak | Maj 7, 2018 | Gibanje
Steve Maxwell je delil z nami znanje s področja dihalnih tehnik v Sarajevu septembra 2017 na seminarju z naslovom Integrated breathing. Steve Maxwell je danes star 65 let in se že 50 let ukvarja z borilnimi veščinami ter kondicijskimi pripravami. Kot najstnik je začel...
by Tine Seražin Lisjak | Mar 8, 2018 | Gibanje
Septembra 2017 sva se z Dejanom Bizjakom udeležila seminarja Kettlebell cetrification level 1 s Stevom Maxwellom v Sarajevu. Predstavljam sistem treninga, ki nas ga je Steve naučil tekom vikenda. Trening je primeren za razvoj vzdržljivosti in deluje kot kondicijska...
by Tine Seražin Lisjak | Jan 31, 2018 | Gibanje
Če bi hotel posameznika v najkrajšem možnem času narediti maksimalno močnega, bi dal velik poudarek razvoju moči prijema. Močan prijem je ključen pri uspehu z vajami, kjer moramo držati/nositi/dvigovati težko breme. Zato je najbolj učinkovito, če ga treniramo ravno s...
