Tudi na dopustu je potrebno skrbeti zase in za svoje telo. Zato vam v posnetku predstavljam nekaj vaj, ki jih lahko opravljate kjer koli. Vse kar potrebujete je volja do treninga in pa stena. Čeprav bi lahko tovrstni trening uvrstili v trening z lastno težo, nam stena omogoča, da določena gibanja omejimo, otežimo ali olajšamo.
V posnetku vam predstavljam nekaj vaj za moč in mobilnost celega telesa.
Anže Spreizer
