blog

Kako s čim manjšim številom vaj krepiti celotno telo?

Maj 5, 2017 | Gibanje

 

Kako s čim manjšim številom vaj krepiti celotno telo?

 

 

V tem primeru je super izbira “Cluster”. V tej vaji sta združena elementa “clean” in “thruster”, vaja pa zajema skoraj vse mišice telesa.

 

 

Preizkusite kje je vaš PR, nato pa se skozi trening lahko poigravate z različnimi piramidami.  

 

 

 

 

 

 

 Kristian Vrečič 

Ti je zanimiv članek? Želiš prejemati še več koristnih vsebin? Napiši svoj email in mesečno ti bomo pošiljali sveže vsebine. 🙂

Hvala! Uspešno ste se prijavili!