Kako s čim manjšim številom vaj krepiti celotno telo?
V tem primeru je super izbira “Cluster”. V tej vaji sta združena elementa “clean” in “thruster”, vaja pa zajema skoraj vse mišice telesa.
Preizkusite kje je vaš PR, nato pa se skozi trening lahko poigravate z različnimi piramidami.
Kristian Vrečič
