Izkoristi lepe jesenske dni in naredi nekaj koristnega za sebe.
Pripravila sem 9 vaj za razgibavanje oz. za izboljšanje gibljivosti.
Vaje lahko naredite doma na vrtu, na sprehodu, lahko pa tudi v notranjih prostorih (vaje izvajate na mestu).
Za vsako vajo si vzamemo 40-45s, vaje ponovimo 2-3x.
Gremo 🙂
Carmen Kralj
