Blog

Predstavljam vam, kako pri treh osnovnih vajah še bolj aktivirate mišice zadnjice.

Ko izvajate vajo je pomembno, da se osredotočite na mišico, ki jo želite aktivirati. V tem primeru mišico zadnjice. Se pravi, vseskozi mislimo na to mišico. V naših možganih mora biti samo ta misel in ne npr. kaj boste kuhali za kosilo. 🙂

Gremo!

 

 

 

 

Carmen Kralj

osebna trenerka

Ti je zanimiv članek? Želiš prejemati še več koristnih vsebin? Napiši svoj email in mesečno ti bomo pošiljali sveže vsebine. 🙂

Hvala! Uspešno ste se prijavili!