by admin | Sep 5, 2024 | Gibanje, Gym
Potenje ni merilo uspešnosti treninga – in se ga ne sramujte: Sprejmite potenje kot del svoje poti do cilja Ko vstopite v naš gym, pogosto vidite ljudi, ki se ob vadbi močno potijo. Znoj teče, majice postajajo mokre, obrazi pa rdeči. Mnogi rekreativci, še posebej...
by admin | Sep 12, 2016 | Prehrana
Dnevno se odločamo kaj bomo jedli. Ponudba na živilskih policah, ki je vsak dan bogatejša, povzroča, da so te odločitve vedno težje. Mnogim se zdi najlažje sestaviti jedilnik in se kasneje po njem tudi prehranjevati, če nanj uvrstijo čim več delno že predelanih...
