Uvajanje

Bravo! Prvi korak do spremembe je TVOJA ODLOČITEV.

V kolikor še nisi čisto odločen, vabljen na brezplačen posvet.

Drugi korak je uvajanje, kjer greš čez celoten proces. Po končanem uvajanju bosta s trenerjem določila cilje.

In zadnji korak je, da izvajaš treninge in si sprotno zapisuješ svoj napredek na poti do cilja. Uspelo ti bo!

Uvajanje (klinika) 

obsega sklop dveh treningov s trenerjem. V prvem delu se opravi teste gibljivosti in se seznani z vajami z lastno težo, vajami za stabilizacijo in koordinacijo. Trening vsebuje učenje in popravek osnovnih vaj kot so počep, skleca, izpadni korak, poskok, predklon, upogib trupa,…

Drugi trening je namenjen spoznavanju osnovnih vaj z olimpijsko palico in kettlebelli, saj so to najbolj pogoste vaje v gymih. Vadba z dodatnim bremenom je veliko bolj zahtevna, zato je osnovno znanje z uporabo rekvizitov obvezno, saj s tem zagotovimo varno in učinkovito izvedbo. V kolikor je tvoja izbrana vadba boks, je druga ura namenjana tehniki in gibanju pri boksu.

Legionar klinika je obvezna za vsakega posameznika pred vstopom v vodeno vadbo. S kliniko ti omogočimo, da se seznaniš z vajami in se lažje vklopiš v skupino. S tem so treningi veliko bolj varni, učinkoviti in kakovostni.

 

Cena uvajalnega programa v manjši skupini (do 4 osebe): 100 €  50 €

Cena individualnega uvajalnega programa (1 oseba): 140 € 100 €

Brezplačen posvet

Ne veš kako bi se lotil treniranja?
Te je strah začeti?
Ti je nerodno, ker ne poznaš vaj?
Si v slabi kondiciji in ne veš, če boš lahko sledil skupini?
Se ne moreš odločiti kateri trening je primeren zate?

 

Imamo rešitev zate. Prijavi se na: BREZPLAČEN POSVET

 

V sklopu brezplačnega posveta bomo opravili razgovor, kjer te bomo vprašali o tvojih željah in ciljih. Na podlagi tega in seveda tvojega trenutnega stanja bomo poiskali primeren način in obliko treninga zate.

Razkazali ti bomo prostor, ti predstavili trenerje in naš način dela.

Posvet je brezplačen. Prijavi se s klikom na zelen gumb.

Prijavi se 

Veselimo se tvoje prijave. 

Izberi

8 + 11 =