SKUPINSKE vadbe

Majhne skupine do 15 oseb

Brez prijave na termin

Fleksibilnost v primeru neomejenih kart

Letni program

3 različni programi

Skupinska motivacija

Druženje podobno mislečih

Podpora sovadečih
Nisi prepričan-a, če so skupinske vodene vadbe zate?
Obišči nas na brezplačnem uvodnem posvetu, kjer se osebno posvetimo tvojim željam in izberemo primeren način vadbe, prilagojen zate.

Izberi vadbo po svoji meri
PULSE
→ Si želite pridobiti splošno kondicijo in izgubiti odstotek maščobe?
→ Si želite dvigniti svoj srčni utrip na dinamični vadbi?
→ Imate bolečine v sklepih ali težave s predklonom?
PULSE je primerna vadba vas, če želite imeti zdravo telo in se hkrati naučiti novih gibalnih prvin. Na vadbi boste izvajali vaje z lastno težo, npr. počepe, sklece, trebušnjake in vaje z pripomočki kot so žoge, medicinke, ročke, kettlebelli, vrvi, trxi, kolebnice, škatle za poskoke,.. Pridobili boste na gibljivosti in mobilnosti.
Treningi trajajo eno uro in so ves čas vodeni s strani trenerjev.
Pred pričetkom obiskovanja skupinskih vadb se opravi uvajanje, kjer se spoznate z vsemi vajami, ki se izvajajo v sklopu treningov.
Oglej si urnik vadb →

Izberi vadbo po svoji meri
CROSSBOKS
→ Želite spoznati tehnike boksa?
→ Si želite samo rekreacijo in ne »fightov«?
→ Želite sprostiti stres?
Na vadbi se boste učili tehniko boksa na vreči, s partnerjem, tehniko na fokuserjih, udarjali v boksarsko hruško,… Drugi sklop vaj bo obsegal prvine s kettlebelli, elastikami, vrvmi, kolebnicami, žogami, medicinkami,…
Vadba poteka brez »kontakta«, to pomeni, da ni fizičnih dotikov in dvobojev.
Treningi trajajo eno uro in so ves čas vodeni s strani trenerjev.
Pred pričetkom obiskovanja skupinskih vadb se opravi uvajanje, kjer se spoznate z vsemi vajami, ki se izvajajo v sklopu treningov.
Oglej si urnik vadb →

Izberi vadbo po svoji meri
POWER
→ Bi se radi naučili tehnike olimpijskega dvigovanja uteži?
→ Želite plezati po vrvi, delati muscle upe, pull upe,…
→ Z enim stavkom…pridobiti atletsko telo?
Na vadbi boste izvajali mnogo kompleksnih vaj: swing, nalog, poteg, sunek, mrtvi dvig, počep, pokok, dvig trupa, elementi gimnastike na krogih, drogu,…
Treningi trajajo eno uro in so ves čas vodeni s strani trenerjev.
Pred pričetkom obiskovanja skupinskih vadb se opravi uvajanje, kjer se spoznate z vsemi vajami, ki se izvajajo v sklopu treningov.
Oglej si urnik vadb →

Izberi vadbo po svoji meri
VADBA ZA STAREJŠE
→ Težko hodite po stopnicah?
→ Imate težave pri obuvanju nogavic?
→ Vas pri gibanju ovira bolečina v križu?
→ Ne zaupate svojemu ravnotežju?
Pri telovadbi boste izvajali različne vaje, s katerimi boste ohranjali oz. pridobivali ravnotežje, kondicijo, moč, gibljivost ter ostale motorične sposobnosti, ki so pomembne v vsakodnevnem življenju.
Največ poudarka bo ravno na vajah za večjo gibljivost in boljše ravnotežje. Delali boste tudi vaje z bremeni, saj takšna vadba krepi kosti in zavira razvoj osteoporoze.
Treningi trajajo eno uro in so ves čas vodeni s strani trenerjev.
Cena 3 mesečne karte za vadbo senior je 195 €.
Oglej si urnik vadb →
Kaj drugi pravijo o nas
Zadovoljne stranke
#movebetter
NA VADBAH BODO Z VAMI
Tvoja investicija vase
Osnovni paket
✓ 3x tedensko
❌ Dostop do online vadb
❌ Skupinski coaching
77€/mesec
(letna vezava)
87€/mesec
(3-mesečna vezava)
Neomejeni paket
✓ Neomejena vadba
✓ Dostop do online vadb
❌ Skupinski coaching
89€/mesec
(letna vezava)
99€/mesec
(3-mesečna vezava)
Legionar paket
✓ Neomejena vadba
✓ Dostop do online vadb
✓ Skupinski coaching
114€/mesec
(letna vezava)
129€/mesec
(3-mesečna vezava)
**Paket lahko izberete na uvodnem sestanku po posvetovanju s trenerjem.
NE VEŠ, KATERA VADBA JE PRIMERNA ZATE?
Brez skrbi, prijavi se na brezplačni uvodni posvet, kjer se pogovorimo o možnostih in skupaj najdemo najbolj primerno zate.