Osebno trenerstvo

Osebnostni pristop

Večja časovna fleksibilnost

Izognete se gneči

Vadbeni prostor prilagojen funkcionalnemu treningu

Redno testiranje napredka

Svetovanje pri prehrani

Druženje podobno mislečih

Vsi potrebni napotki pred, med in po vadbi

Nisi prepričan-a, če so osebni treningi zate?

Obišči nas na brezplačnem uvodnem posvetu, kjer se osebno posvetimo tvojim željam in izberemo primeren način vadbe, prilagojen zate.

Izberi trening po svoji meri

OSEBNO TRENERSTVO (1:1)

Individualni trening je primeren za vse, ki si želite:
→ individualni pristop,
→ za »rehabilitacijo po poškodbah«
→ za tiste, ki jim skupinska oblika vadbe ne odgovarja.

Na podlagi uvodnega posveta bo trener pripravil personaliziran program za dorečeno časovno obdobje in z upoštevanjem želja in ciljev, ki jih želiš doseči.

Izberi trening po svoji meri

Trening s trenerjem v paru ali manjši skupini (do 4 osebe)

Ti je na treningih pomembno druženje in dobra volja, vendar nisi »skupinski tip« človeka; sam s trenerjem pa tudi ne bi bil?
Potem je zate primeren trening v paru ali v skupini do 4 osebe.
Takšni treningi s prijatelji, sodelavci ali družinskimi člani so odlična rešitev za kvalitetno preživljanje prostega časa in utrjevanje odnosov.

Takšni treningi so:
→ bolj zabavni,
→ z večjo motivacijo,
→ konsistentni,
→ več si upamo in 
→ počutimo se varneje.

Za koga JE trening primeren?
– Želiš prilagojen program samo tebi?
– Potrebuješ vsaj še eno osebo, da ti je prijetno na treningu?

Za koga ta trening NI?
– V kolikor želiš trenerja samo zase, potem je zate boljša rešitev osebni trening (1:1).

Doseži cilje s coachem

Coaching

Postaviti cilje je veliko lažje kot pa jih doseči.
Velikokrat pade motivacija, nezavedno iščemo izgovore in tako ne pridemo do cilja.
Na poti nas lahko zaustavijo prepričanja in vzorci, ki jih nosimo globoko v sebi in se jih velikokrat sploh ne zavedamo.
S coachem bodo cilji sigurno lažje in bolj lahkotno dostopni.

Coach bo pripravil načrt na podlagi prvega 15 minutnega srečanja in te vodil po tvoji poti. Načrt bo individualen in prilagojen samo tebi. Obsegal bo srečanje 1x mesečno, ki bo lahko izvedeno v obliki pogovora, pisanje določenih stvari ali praktičnih vaj za samospoznavanje. Seveda pa ne bodo manjkale tudi domače naloge in podpora na daljavo v obliki e-mail komunikacije.

Vse z namenom, da se tvoje življenje izboljša in da ga na polno zaživiš.
Premiki se ne bodo poznali samo na področju gibanja, ampak na vseh ravneh tvojega življenja.

Torej, kaj še čakaš?

Kaj drugi pravijo o nas

Zadovoljne stranke

///osebni treningi
///osebni treningi
///osebni treningi
///osebni trening
///osebni trening
///osebni trening
4
5

#movebetter

OSEBNE TRENINGE IZVAJAJO

CARMEN KRALJ

/// inštruktor vodenih vadb in osebna trenerka

 

Carmen je »sonček« naše ekipe. Njeni treningi so zabavni, raznoliki in polni smeha. V treninge rada vključuje vaje za ravnotežje in poskoke oz. kot pravi sama, vaje s pridihom surfanja, rolkanja in bordanja. To pa so tudi njeni največji hobiji.

UROŠ TOMŠIČ

/// inštruktor vodenih vadb in osebni trener

 

Uroš je odličen motivator na treningih. Pri njemu vadeči iztisnejo iz sebe vse, tudi tisto skrito rezervo. Zagovarja red in disciplino in se za zamujanje sladko maščuje. Vzpodbuja sodelovanje med sotrpini in poskrbi za dozo smeha in zabave. Pridi in se prepričaj.

DEJAN BIZJAK

/// osebni trener

 

Dejan je v mladosti treniral boks in košarko, kar mu je dalo ogromno izkušenj, ki jih sedaj uporablja v osebnih treningih, le tem pa doda še mero pedagoškega pristopa. Pri njemu ne bo vojaškega treninga, ampak velika mera prilagajanja na dnevno počutje, kar pa dolgoročno vodi do rezultatov. Porazov ne sprejema!

KLARA LOGAR

/// inštruktor vodenih vadb in osebni trener

 

Klara bo zlahka našla pot, da se boste na njenih treningih počutili sproščene in motivirane za napredek. Tako kot ji je bistveno napredovanje, zagovarja tudi reden počitek. Njen trening je skrbno načrtovan, prav tako tudi zase redno načrtuje treninge in prehrano. Če si dovolj »trmast«, lahko načrtuje tudi tvojo prehrano!

GAŠPER RODE

/// inštruktor vodenih vadb in osebni trener

 

Gašper je imel v svojem življenju veliko poškodb, zato dobro ve, kako jih sanirati in kako se jim izogniti. Če te boli rama, križ, koleno,..bo pravi naslov. Sam pa ima rad vaje za moč in vzdržljivost, sem pa tja tudi kak kardio naredi. Na njegovih urah dobiš »six packe«, če ne od treninga, pa od smeha.

Tvoja investicija vase

4x osebni trening

      ✓ 4x osebni trening

 

180€/mesec
(3 mesečna vezava)

8x osebni trening

      ✓ 8x osebni trening

 

316€/mesec
(3 mesečna vezava)

12x osebni trening

      ✓ 12x osebni trening

 

420€/mesec
(3 mesečna vezava)

*Paket lahko izberete na uvodnem sestanku po posvetu s trenerjem.
Na uvodnem posvetu vam lahko paket treningov prilagodimo glede na vaše želje.

NE VEŠ, KATERA VADBA JE PRIMERNA ZATE?

Brez skrbi, prijavi se na brezplačni uvodni posvet, kjer se pogovorimo o možnostih in skupaj najdemo najbolj primerno zate.