Reši svoj
problem

Odprava bolečine

Izguba teže

Antistres z boksom

Pridruži se skupini in odpravi svoje bolečine za vedno!

  • Imaš preveč stresa in si cele dneve za pisalno mizo?
  • Se pojavljajo bolečine v vratnem predelu in predelu ramenskega obroča?
  • Se težko prikloniš zaradi bolečin v hrbtenici?

 

Komu je program namenjen?

12 tedenski program je primeren zate, če se vsakodnevno soočaš s ponavljajočimi bolečinami, ki ti otežujejo normalno življenje. Program je prav tako namenjen tistim,  ki ste končali z uradno rehabilitacijo po poškodbi, pa tvoje telo še ni v normalnem gibanju.

Kako bo potekal program?

Vadba bo potekala v skupini, namenjena 4-im osebam. Na uvodnem srečanju se boš s trenerjem pogovoril o težavah, omejitvah pri gibanju in skupaj z njim začrtal cilje, ki jih želiš doseči. Trener ti bo pripravil individualni program prilagojen tvojim težavam in zmožnostim. 

Kaj boš dobil:

individualiziran program vadbe,
osebni pristop,
poiskali bomo vzroke tvojih težav in
odpravili bolečine.

 

Tvoj trener: Tomaž Debevc

Termin: torek in četrtek ob 16.00

 

Cena: 3 obroki po 249€

Prijavi se zdaj in naj tvoje bolečine postanejo preteklost!

Izguba prekomerne telesne teže/hujšanje

Preoblikuj svoje telo v 12-ih tednih in zasij v svoji najljubši obleki.
Vabljena, da se pridružiš skupini šestih žensk, ki boste obiskovale treninge, učvrstile mišice ter si oblikovale zavidanja vredno telo.

  • Ti je najljubša obleka pretesna?
  • Ti je poleti nerodno v kopalkah in se sramuješ odvečnih kilogramov?
  • Si brez kondicije in takoj »zasopihaš?«

Zberi pogum in se prijavi. Skupaj nam bo uspelo!

Komu je program namenjen?

Program je namenjen »nežnejšemu spolu«. Skupaj s trenerko se boš potrudila, da boš izgubila odvečne kilograme, si preoblikovala telo in se počutila bolj samozavestno.

Kaj boš pridobila:

  • preoblikovano in čvrsto telo,
  • manjši % telesne maščobe,
  • boljše počutje, 
  • večjo samozavest,
  • višji nivo energije,
  • več zdravja,
  • veselje do novih  izzivov,
  • manj stresni delovni dan,
  • vse to pa bo dvignilo kvaliteto tvojega življenja, kar se bo videlo v službi, doma in v prostem času.

Kako bo potekal program?

Gre za 12 tedenski program vadbe. Treningi bodo potekali 2x tedensko po 1 uro v skupini do maksimalno 6 udeleženk.

Paket vsebuje:

12 tedensko vadbo (2x na teden),
začetne meritve telesen sestave (voda, maščoba,..),
mesečne meritve in spremljanje napredka,
prehranske smernice,
vzpodbudo in pomoč s strani trenerke in ostalih udeleženk programa. 

Termin:

  • Skupina 1: ponedeljek in sreda ob 6.30 uri – trenerka Maruša Kraševac 
  • Skupina 2: ponedeljek in sreda ob 17.00 uri – trenerka Carmen Kralj

 

Cena: 3 obroki po 159 €

Vabljena na predhodni posvet. Prijavi se zdaj in si zagotovi mesto v skupini.

Antistres z boksom

  • Je tvoj delovnik dolg več kot 8 ur?
  • Opravljaš stresno delo?
  • Se ti pojavljajo bolečine v ramenskem obroču in si stalno napet?

 

Pridruži se vadbi v manjši skupini in se razbremeni stresa. Naj tvoje življenje postane bolj kvalitetno.

Komu je program namenjen?

Program je namenjen vsem direktorjem, managerjem, vodilnim delavcev v podjetjih in vsem, ki se vsakodnevno srečujete s preveliko količino stresa.

 

Kako bo potekal program?

Gre za vodeno vadbo v kombinaciji boksa. V začetnem delu treninga boš sprostil mišično napetost, kjer je to najbolj potrebno. Nadaljeval  boš na »fokuserjih« s trenerjem, končal pa s treningom za moč. Na vadbi boš razvijal svoj potencial, se sprostil in se pripravil na nove podvige.

Kaj dobiš:

12 tedenski program vadbe v skupini do 4 osebe,
osebni pristop,
pomoč in nasvete trenerja,
motivacijo in
sprostitev po treningu. 

Termin: ponedeljek in sreda ob 10.00 uri

 

Tvoj trener: Dejan Bizjak

Cena: 3 obroki po 249€

 

Ne čakaj. Poskrbi za svoje zdravje. Telo ti bo hvaležno.

 

Prijava

Pridruži se