Reši svoj
problem

Odprava bolečine

Izguba teže

Antistres z boksom

Pridruži se skupini in odpravi svoje bolečine za vedno!

  • Imaš preveč stresa in si cele dneve za pisalno mizo?
  • Se pojavljajo bolečine v vratnem predelu in predelu ramenskega obroča?
  • Se težko prikloniš zaradi bolečin v hrbtenici?

 

Komu je program namenjen?

12 tedenski program je primeren zate, če se vsakodnevno soočaš s ponavljajočimi bolečinami, ki ti otežujejo normalno življenje. Program je prav tako namenjen tistim,  ki ste končali z uradno rehabilitacijo po poškodbi, pa tvoje telo še ni v normalnem gibanju.

Kako bo potekal program?

Vadba bo potekala v skupini, namenjena 4-im osebam. Na uvodnem srečanju se boš s trenerjem pogovoril o težavah, omejitvah pri gibanju in skupaj z njim začrtal cilje, ki jih želiš doseči. Trener ti bo pripravil individualni program prilagojen tvojim težavam in zmožnostim.

Kaj boš dobil:

individualiziran program vadbe,
osebni pristop,
poiskali bomo vzroke tvojih težav in
odpravili bolečine.

 

Tvoj trener: Tomaž Debevc

Termin: torek in četrtek ob 16.00

 

Cena: 3 obroki po 249€

Prijavi se zdaj in naj tvoje bolečine postanejo preteklost!

LADY ‘S PULSE

Si poslovna ženska? Odgovorna oseba v podjetju? Mamica s preveč obveznostmi? Dama z visoko zastavljenimi cilji?

Vabimo te, da se pridružiš ženski skupini in z redno vadbo lažje premaguješ dnevne izzive.
Skupina sprejme samo 6 žensk in trenirala pod žensko “taktirko”.

Se tudi ti soočaš s takšnimi vsakodnevnimi izzivi?

  • Preveliko število obveznosti,
  • premalo prostega časa,
  • preveč sedenja v službi ali avtomobilu,
  • stres na delovnem mestu,
  • neredna prehrana in slabo počutje?

Poskrbiš za vse, zase pa ti zmanjka časa? Čas je, da nekaj narediš zase. Za tvoje dobro počutje.

Z redno vadbo boš pridobila:

  • več kondicije,
  • bolj oblikovano in čvrsto telo,
  • več zdravja,
  • imela boš večji nivo energije,
  • oddajala boš večjo samozavest,
  • imela boš večje veselje do novih izzivov,
  • tvoj delovni dan bo manj stresen in
  • počutila se boš veliko boljše. 

Vse to bo dvignilo kvaliteto tvojega življenja, kar se bo čutilov službi, doma in v prostem času.

Kako bo potekal program?

Treningi bodo potekali 2x tedensko po 1 uro v skupini do maksimalno 6 udeleženk.

Paket vsebuje:

3 mesečno vodeno vadbo v zaprti skupini za 6 udeleženk (2x na teden),
začetne meritve telesen sestave (voda, maščoba,..),
članstvo v zaprti FB skupini  s kvalitetnimi vsebinami,
vzpodbudo in pomoč s strani trenerke in ostalih udeleženk programa.

Tvoja trenerka: Carmen Kralj

Termin: ponedeljek in četrtek ob 17.00

 

Cena: 3 obroki po 159 €

Vabljena na predhodni posvet. Prijavi se zdaj in si zagotovi mesto v skupini. 

Antistres z boksom

  • Je tvoj delovnik dolg več kot 8 ur?
  • Opravljaš stresno delo?
  • Se ti pojavljajo bolečine v ramenskem obroču in si stalno napet?

 

Pridruži se vadbi v manjši skupini in se razbremeni stresa. Naj tvoje življenje postane bolj kvalitetno.

Komu je program namenjen?

Program je namenjen vsem direktorjem, managerjem, vodilnim delavcev v podjetjih in vsem, ki se vsakodnevno srečujete s preveliko količino stresa.

 

Kako bo potekal program?

Gre za vodeno vadbo v kombinaciji boksa. V začetnem delu treninga boš sprostil mišično napetost, kjer je to najbolj potrebno. Nadaljeval  boš na »fokuserjih« s trenerjem, končal pa s treningom za moč. Na vadbi boš razvijal svoj potencial, se sprostil in se pripravil na nove podvige.

Kaj dobiš:

12 tedenski program vadbe v skupini do 4 osebe,
osebni pristop,
pomoč in nasvete trenerja,
motivacijo in
sprostitev po treningu.

Termin: ponedeljek in sreda ob 10.00 uri

 

Tvoj trener: Dejan Bizjak

Cena: 3 obroki po 249€

 

Ne čakaj. Poskrbi za svoje zdravje. Telo ti bo hvaležno.

 

Prijava

Pridruži se