Legionar Pulse

Legionar Pulse
Legionar Pulse

Muscle Group:

Categories:

Equipment:

 legionar_pulse_header

Legionar Pulse vadba je sestavljena iz raznovrstnih vaj s pomočjo različnih pripomočkov ali lastne teže, samo izvajanje pa je raznoliko, dinamično in zabavno. V vadbo so vključene vaje z žogami, medicinkami, elastikami, TRXi, vrvmi, kettlebelli, skrinjami za poskoke, kolebnicami,…

Program temelji na različnih kompleksnih vajah s katerimi se izboljšuje vzdržljivost, ravnotežje, stabilizacija, agilnost in gibljivost. Posledično se pri vadbi zaradi mišičnega tonusa izboljšuje telesna drža in splošna kondicija, poveča se izguba maščobe ter odpravlja se stres.

Vadba se lahko zaradi raznolikosti izvaja v dvorani ali zunaj v naravi ne glede na vremenske razmere. Poteka v skupinah in sicer posamezno, v parih ali skupinah. Prednost vadbe je tudi ekipni duh in medsebojna vzpodbuda. Tehnično vadba ni preveč zahtevna, zato pa je intenzivnost na najvišji ravni. Udeleži se jo lahko prav vsak, ne glede na stopnjo pripravljenosti, vsak posameznik pa jo opravi po svojih zmožnostih.

 

Prijavi se na brezplačen posvet