Individualni trening s trenerjem

Individualni trening s trenerjem
Individualni trening s trenerjem

Muscle Group:

Categories:

Equipment:

LegionarGym_OsebnoTrenerstvo_banner

INDIVIDUALNI TRENIG S TRENERJEM je oblika treninga, kjer se trener prilagodi samo vam, da dosežete optimalne cilje.

 

Na prvem srečanju se opravi:

  • pogovor med vami in trenerjem,
  • meritev vaših sposobnosti,
  • opredelitev cilja,
  • priprava vadbenega programa.

Pri samem izvajanju treningov trener upošteva vaše zdravstveno stanje, morebitne stare poškodbe ali trenutne zadržke.

Treningi potekajo ves čas pod strokovnim nadzorom, kjer trener skrbi, da se vaje izvajajo pravilno in da ne pride do poškodb.

Na določena obdobja se opravijo meritve, kjer se skupaj preuči, kako napredujete na poti k zastavljenim ciljem.

Individualni trening je primeren za vse, ki si želite individualni pristop, za »rehabilitacijo po poškodbah« ali za tiste, ki jim skupinska oblika vadbe ne odgovarja. 

 

Prednosti osebnih treningov:

  • izognete se gneči,
  • vadbeni prostor prilagojen funkcionalnemu treningu,
  • redno testiranje napredka,
  • meritve telesne sestave,
  • svetovanje pri prehrani,
  • vsi potrebni napotki pred, med in po vadbi.

 

 

Začetni paket osebnega trenerstva vsebuje: 

  • 8x individualni trening (2x na teden), 
  • mesečno karto za gym (vstop v dvorano), 
  • izdelavo osebnega jedilnika, 
  • začetne meritve ter test gibalnih sposobnosti, 
  • 8x voda ali shake. 

Cena začetnega paketa: 416 EUR - 316 EUR => 100 EUR popusta (39,50 EUR/trening)  

 

 

Prijava na brezplačen posvet z osebnim trenerjem