Blog

Kako najhitreje do izklesane postave?

Kako najhitreje do izklesane postave?

Atletska postava ne nastane kar čez noč in še posebej ne od treninga na katerem se več ali manj le sprehajate med utežmi. Kdor si želi postati močan in posledično imeti tudi izklesano mišičasto telo, mora prijeti za težje uteži. Seveda se je za trening s težjimi...
Everywhere FIT

Everywhere FIT

Vedno je več izgovorov kot volje do akcije. Kljub vsemu je treba skrbeti za svojo vitalnost. Izgovori kot so službeno potovanje, neugodne vremenske razmere ali letni dopust vam niso v korist. Tudi če nimamo fitnes centra v bližini ali športnih rekvizitov pri...
Prebudi zver v sebi

Prebudi zver v sebi

 “Bear Complex” Ena ponovitev je sestavljena iz 5-ih posameznih vaj, in sicer: 1x Power Clean1x Front Squat1x Push Press1x Back Squat1x Push Press  7 ponovitev sestavlja eno serijo. Med izvajanjem serije se ne sme spustiti olimpijske ročke....